co jest dobre na

[...] tą redukcję %-) Kapusta pekińska z cynamonem i słodzikiem? %-) Wolałabym chyba sobie zapchać brzuch wodą }:-( Wiem, że na końcówce redukcji człowiek się ratuje czym może i jest w stanie wymyślić na prawdę przeróżne rzeczy ale nie spodziewałam się, że AŻ takie}:-( Ja też %-) Wczoraj już w miarę ogarnąłem dietę i nieco mniej warzyw wpadło przez [...]

[...] Nagle nie wiadomo skąd z impetem do kuchni wpadł właśnie Kabi krzycząc coś o Tamim, rozpaczliwie gestykulując przy tym swoim małym mieczykiem: „Buniuuuu!!! Tami jest w niebezpieczeństwie, wpadł w szczelinę w skale niedaleko zamku księcia Igthorna i nie może wyyyyjść, zaraz dopadną go tam ogry i będzie poooo niiiim!”- i [...]

nie jestem pewien czy jestem w stanie odpowiedziec na Twoja zagadke szczerze mowiac %-) musze chwile nad nia posiedziec edit:dobra! wszystko podstawione do wzoru i juz rozumiem.a wiec nie wiem dlaczego,gdyz nigdy nie robilem takiego porownania,ale JESLI tak jest,to nie wiem dlaczego :-( co nie zmienia faktu,ze i walenie i [...]

Bylem w Gdynii i z tego co sie orientuje kiepska orientacja bo nie trafiłeś do gdyni jest tam kilka VS a nie tylko 1 niestety tylko jeden sprawdz na stroniei zobocz co ma na półkach 50% to olimp . Wiesz wydaje mi sie, chciales przeksztalcic swoj sklep najpierw na VS i tu się mylisz chciałem tylko towar to mi odpowiedzieli tak jak było wyżej ale [...]

[...] szkola. Ludzi tak srednio, dobrze ze otworzyli obok druga salke ze sprzetem. Nowa sala to coś w typie jeden sprzet fajnie wygladajacy na jedna partie. Oczywiscie widoczny jest podział, chłopow lepiej wygladajacych widzi sie cwiczacych na starej salce, gdzies sa luzne laweczki, sztangi, hantle, reszta goni na nowa silke. Ja proboje sie [...]

[...] Wszystko wskazuje na to, że Khabib Nurmagomedov będzie bronił swojego tytułu wagi lekkiej przeciwko Dustinowi Poirierowi na gali UFC 242 w Abu Zabi we wrześniu, chociaż nie jest to jeszcze oficjalnie potwierdzone. Co ciekawe menadżer Khabiba, Ali Abdel-Aziz powiedział, że pod koniec roku może dojść do walki z Georgesem St-Pierre. Co się tyczy [...]

Dawid, jesteś specjalistą? więc nie wypowiadaj się tak kategorycznie, pewne jest że jest to zaburzenie odżywiania, to bardzo ważne że zdajesz sobie z tego sprawę, Regenat, choć nie wiem, czy bez pomocy dasz jednak radę białka nie będzie za dużo, wcale dużo nie zjadłeś, ale pomyśl nad tym co Ci napisałam - dużo nabiału (to nei to samo co białko) [...]

[...] tego to glikogen i woda. Wychodzi jednak na to, że bałem się zatłuścić, a okazało się, że się jeszcze bardziej wysuszyłem }:-( co wcale takie fajne z drugiej strony nie jest. Jeśli chodzi o trening - powiem tak, ciężary ważyły dużo więcej, niż można było się spodziewać; najprawdopodobniej jest to spowodowane przerwą, niemniej krótko mówiąc [...]

[...] i koniec :-D W rozpiętkach eksperymentowałeś z różnymi ułożeniami nadgarstków? Boli też przy rozciąganiu klatki/ bicepsów/ mięśni przedramion? No niestety, dlatego musem jest dla mnie teraz załatwienie kogoś, kto by mi dospawał tę asekurację - koszt nie tak duży, a tak dużo to daje. Btw miałem bodajże w lutym sytuację na gvt, kiedy mnie [...]

[...] przez pol roku nie rozwinie. Fajnie Overeem w tej walce wygladal, duzy przypakowany ale i skoczny i mobilny, ale nie podniecialbym sie jakos super ta wygrana, bo: 1) Kim jest Oleynik? Parterowiec z samymi zwyciestwami przez submission (idealny match up dla Reema) z 2-ma znaczanymi nazwiskami na rozkladzie (Hunt i Brown, dziadka Cro Copa juz [...]

[...] piękna gilotyna. Wiedziałem, że wygra, ale nie spodziewałem się, że aż w takim stylu! Bermudez był przeceniany. Nie walczył wcześniej z czołówką a Guida to nie Lamas, który jest 1 z najlepszych piórkowych na świecie. "I want to get back to the title shot," Lamas said at the post-fight press conference. "The biggest guy everyone is talking about [...]

ciezko mi powiedziec co dla ciebie bedzie dobre, ale 15-20 min raczej napewno niezaszkodzi i w tym czasie niespalisz miesnia apetyt powinien wzrosnac chyba ze jestes wyjatkowym niejadkiem, ja akurat niemam z tym problemow, wrecz mam na odwrot, moglbym jesc non stop ja po redukcji dalem wiecej kal i juz mi waga w gore idzie mimo krecenia aero diete [...]

W dzisiejszych czasach kosa się bardzo przydaje, zadko już się trafiają solówki,częściej jest to 10 vs 1,czasy mamy takie ze dużo ludzi teraz też chodzi ze sprzętem, i mnie naprawde nie dziwi już jak słysze ze kogoś pocieli czy rozbili mu butelke na głowie, i co przykre ale prawdziwe - coraz więcej osób nosi przy sobie broń palną. Sporty/sztuki [...]

[...] nogami, nie spowodujemy, że konkurencyjna zapadnie się pod ziemię. Jeśli mam być szczery to w moim przekonaniu argument z większą realnością walki wg zasad mma, też używany jest ze zbyt dużą częstotliwością. W ekstremalnych warunkach sprawdzają się rozwiązania najprostsze.Wchodzenie w nogi na ulicy jest czymś o co bym się nie pokusił, za to [...]

Czosnecki tu jest problem własnie nie ma możliwosci bym ćwiczył więcej niż 3 razy nie chodzi o dostęp bo ten mam zawsze a poprostu o czas w tyg od pon do piątku jestem od 4 rano do 20/21 w pracy i nie mam sił nawet jedzenia na drugi dzien do pracy robić :/ (budowa swoje robi) a jak bym poprostu robił na odwrót ? Wiem BCAA i dobra dieta tak nie [...]

na szczescie nie dostalem ale wedlug mnie okreslanie mniej-więcej jaka ilość danego hormonu jest podawania nie jest sprawą śmieszną przy niektórych hormonach są tzw magiczne liczby i np. przy boldenone w dawkach mniejszych niz 1000mg tylko barki robią się bardziej krągłe, cała sylwetka robi się gęstsza, ale dopiero od 1500mg boldenone krata na [...]

[...] ryż itp to poleci swoja droga;-) wiem ze zelki, dzem itp na pewno cos z tego poleci, szukałem tez tej masy krówkowej ale nie mogę znalesc takiej co ma mało fatu, wszystko jest w przedziale 7-8g na 100g. dajcie namiar na jakas cdobra:d jest w "delikatesach centurm" masa krokowa co ma 0,1g fatu zayebista w biedronce chyba tez ale gorsza w smaku [...]

[...] czlowiekowi" takie wyrzeczeia i postepy nie sa potrzebne. I na pierwzsy rzut oka Ci znawcy tematu maja racje, ale gdy dochodzi do praktyki to okazuje sie ze jest calkiem inaczej. Po roznych probach takie osoby ktore wczesniej gromadzily tluszcz na swoim ciele przez lata stoja w miejscu. Poprostu nie ma cudownych srodkow i trzeba [...]

[...] Przy polprzysiadzie ze stopami rownolegle ustawionymi tak sie da - przy takim jak moj po prostu ida troche do przodu i koniec. Obciazenie na kregoslup i dol plecow ogolnie jest w przysiadach duze - jeszcze wieksze u Ciebie - ale tutaj - czego nie widac raczej na filmie tylek idzie w tyl, brzuch mocno pracuje i odciaza nieco plecy, ale masz [...]

[...] wynikało z zapisu tlumaczac sam sobie,ze za to był na spacerze,nadrobi w tygodniu,wszedzie pisza,że raz na tydzien to i owszem itp... Zreszta każdy sam po sobie wie jak to jest...czasem naprawde nie można wytrzymaC a takie przerywniki jeszcze bardziej osłabiaja nasze wyrzeczenia. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UslnxWWQ2W8